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武警学院要成立特训班，准备参加年底举行的东北地区武警反恐比武大赛。

高强和黄世成都报了名，参加了初选。

警官学院开始全校范围内进行特训队员的初选，丁大勇和黄世诚全都顺利入围。初选完成以后，训练班立即开始了为期半年的强化训练。

真的无法形容那是怎样的一种训练，如果一定要形容一下的话，丁大勇想那只能套用时下流行的一个词，那就是：魔鬼。

他们每天早晨5:点起床，在身上加上20公斤的重物跑5000米，然后回去洗漱吃早饭。中午别的同学午休的时候，他们要到操场上进行抗暴晒瞄准训练：平举着81式自动步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动瞄准2个小时；下午，在别的同学上警体课的时候他们到健身房进行器械训练。蹲杠铃、举哑铃、练组合器械，每一次都弄得手脚酸软为止；晚饭后一个小时，他们要继续负重20公斤跑5000米，然后实弹训练打靶1个小时，再之后进行擒拿格斗训练一个小时。他们周六不休息、周日只休息半天，另外还要3天进行一次的射击和擒拿格斗实战对抗演练；5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米；7天一次20公里负重30公斤越野行军训练；30天一次的真实环境的模拟训练，训练中要执行上级准备的武装攀登，汽车追逐、城市巷战等各种科目的演习任务。

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