“清晨，万物复苏，朝阳东起。此刻正是吸收万物灵气，锻造我们身体的最佳时机。双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手自然下落。”

立刻，莫琪按照白胡老者的姿势要求做好，挺起胸膛，目视前方。

记住要集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’。

过了约一个时辰，莫琪只感到自己的双腿十分酸痛，仿佛无数蚂蚁在噬咬一样。只是仍咬牙坚持，眼神坚毅的望着远方，双拳紧握。白胡老者面容，仍满是严厉。

“你要记住，身体就是一个容器，一个人习武所能达到的程度不是有悟性和修炼的功法决定。就算再厉害的功法，他的身体承受不住，也没有多大的成就。”

约莫又过了一个时辰，全身都在不断地震颤着。此刻终于，莫琪还是支持不住，慢慢的倒了下去。只感觉双脚酸痛无比，脚筋不住的发颤。

休息了一盏茶的时间，恐怖的训练又开始了。

但见莫琪的头和脚分别靠在两块平整的石头上，靠腰部的力量支撑住整个身体不致下沉。

莫琪仅仅的咬住牙齿，但仅仅片刻腰部就酸痛无比。

“扑通！”

莫琪又到了下去，大口大口的吸着气。

“你要谨记，身体锻炼的力量达到极限，就算不使用内力。单靠肉身之力就可以成为一名一流高手。

秋风萧瑟，寒气*人。

在一块空地之上，莫琪的双手、双脚支撑着整个身体，全身绷紧。汗水从额头顺着脸颊滑落下来，不一会就感到双眼一阵湿润，嘴上一股咸咸的感觉。不由自主的闭紧了双眸，双齿死死的咬住。

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