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“付冰洋，拟定棒次：第一棒；

技术特点：起跑反应优秀，起速较快，弯道重心控制力较好，保持速度能力较好……；

缺点：绝对速度不快，步幅不稳定，跑动路线不稳定，技术动作不规范……；

综合判断：核心力量不足，速耐不足，稳定性不足……需强化力量、核心稳定，交接棒采用上挑式……

训练计划：周期（5天）

训练内容：

一，基础训练……；

二，交棒训练……；

三，力量训练……；

……

胡林山，拟定棒次：第二棒；

技术特点：绝对速度较快，持速能力优秀，速耐较好……

缺点：起速较慢，爆发力较弱，身姿稳定性不足，技术动作不规范……

综合判断：核心力量不足，力量反应不足，协调不足……需强化力量、协调，交接棒采用下压式……

训练计划：周期（5天）

训练内容：

一，基础训练……；

二，交接棒训练……；

三，力量训练……；

……

叶华，拟定棒次：第三棒

技术特点：弯道技术优秀，身体协调优秀，保持速度能力较好……

缺点：起速较慢，爆发力很弱，后半程技术动作稳定性不足……

综合判断：核心力量不足，力量反应不足……需强化力量、反应，交接棒采用上挑式……

……

训练计划：周期（5天）

训练内容：

一，基础训练……；

二，交接棒训练……；

三，力量训练……；

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