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“接下来，有袁教练、刘教练一起帮着，其实问题不大。着重就是力量、步频、步长、耐力训练，一步步的推进，他们现在的状态，只要跟踪按照定好的程序执行，不会出问题的。”

训练场边，看着几人，林幕微微笑了笑，回答道。

计划已经做的非常详细，为了让他们能更熟悉，可以说哪怕是一顿饭都设计的很正规了。接下来的就是执行就行。

“希望他们能坚持走过这一步吧！”看着跑道上那几个运动员，林幕有些期盼，也多少有些担心。心里暗道。

他不是担心训练效果，他非常肯定，必然会有效果，但多久能达到预期，只能看运动员自己的坚持和决心了。

沈欢还好，毕竟沈欢跟过他，而且一直来，哪怕是被改了两次节奏，但核心力量和稳定方面的训练从没落下过。曾经一开始他就在给他调步伐，现在也只是在规范着推进一步，问题想来不大。他的力量早就足够支持他改到预期的目标了！

沈保更简单，因为年龄和个人意愿，他就没打算再改多少。前半程不做大的改动，只按照常规的天赋属性训练来，从平衡发展的方向练就行。素质属性只要提一点，效率自然能高一些。后半程稍微加了些摆臂幅度，最多的也就是加上了更进一步的速耐训练，让他尽可能的可以把前期积累的速率保持的更长些。

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