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顾皖皖从客厅的某个角落里拿出落了灰的瑜伽垫，“其实瑜伽垫是买来睡觉的，真正做瑜伽的时候都在床上。只有当某天躺在床上玩手机，一边做瑜伽，一边看电视。”

顾皖皖对着镜头微笑解释道。

要是有长期练瑜伽的人在这，肯定要说一句，一模一样，难道是在我家安了摄像头。

毕竟，任何事只要坚持的够久了，都会从刚开始的严肃对待到最后的尽力而为和开心就好。

顾皖皖擦了擦瑜伽垫，“那我教大家几个躺在床上玩手机，也能运动的动作。不一定保证会瘦，但是对体态肯定是有帮助的。”

顾皖皖说这话的时候，在场的女工作人员眼睛都在发光，毕竟哪个女孩子不想躺在床上瘦啊。

采访人员附和道，“是啊，看顾老师腿这么细就知道，这方法肯定是有用。”

顾皖皖今天穿的裙子长度在膝盖上方，刚好露出纤细白晳的小腿。

有人调侃，“顾老师，您快开始说吧，我们一群女孩子都眼巴巴的望着你呢。”

“不过，有几个动作都是我自己总结出来的，比较省力好做的动作，塑形能达到事半功倍的效果。但它不一定适合每个人，所以还是要以自身的基本条件为主。”

在场的女孩子早就跃跃欲试了，哪里还听得进她后半句话。

“首先这个动作我叫它空中踩自行车，做的时候上半身尽量别动，这是锻炼我们的腿部力量……”

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