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【原文】出生入死[1]，生之徒[2]，十有三[3]；死之徒，十有三；人之生，动之死地[4]，亦十有三。

夫何故？以其生生之厚[5]。盖闻善摄生者[6]，陆行不遇兕[7]虎，入军不被甲兵[8]。

兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地[9]。

【注释】[1]出生入死：出世为生，入地为死。一说离开了生存必然走向死亡。

[2]生之徒：生之徒即长寿之人。徒，应释为类。[3]十有三：十分之三。

[4]人之生，动之死地：人本来可以长生的，却意外地走向死亡之路。

[5]生生之厚：由于求生的欲望太强，营养过剩，因而奉养过厚了。

[6]摄生者：摄生指养生之道，即保养自己。[7]兕：似牛，属于犀牛类的动物。

[8]不被甲兵：战争中不穿铠甲。[9]无死地：没有进入死亡范围。

【译文】综观人类，从出生到死亡的历程，长寿者只不过有十分之三，属于短命而亡的人也有十分之三，人为了谋生而客死他乡的人又有十分之三。

为什么会出现这种现象呢？这是人们都把自己的生命和生活质量看得太重的缘故。

曾经听到有人说过：善于养护自己生命的人，在陆地上行走不躲避犀牛和老虎，在军队里当兵也不穿铠甲。

犀牛遇到他也不顶他，老虎遇到他也不扑他，与人对阵兵器也砍刺不到他。

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