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《四季三餐》是番薯台和爱果TV联合打造的一档种田类的真人秀节目，邀请嘉宾远离现代化城市的方便快捷生活方式，来到交通不便的偏远乡村，真实体验农村生活，自给自足的解决一日三餐的问题。

常驻嘉宾有4个，每期节目还有2位飞行嘉宾一起参与录制。

每期节目分两篇，分为美食篇和田园篇，嘉宾需要利用当下有的食材解决温饱，田园篇则是跟着当地农民参与农事。

节目内容采用录播和直播两种形式，美食篇录播，田园篇直播，四位常驻嘉宾需要从各自的家里出发前往在节目录制地点集合，这个过程是以直播的形式呈现，属于节目组的预热环节。

别的嘉宾都已经开始配合节目组直播预热，和粉丝聊得火热朝天，而宋栩栩这边，正在给面前的一排祖师爷们上香，嘴里念念有词：

“老头们保佑我这次出门一切顺利，大吉大利，如果这次我真的大火出圈赚了钱，回头一定给各位塑真身、立神龛，眼下只能先让你们继续委屈一段时间了。”

她面前是一排一看就没用心的简笔画，潦草几笔，堪堪能看出大约的人形。

都是他们门派的祖师爷们。

最后一炷香插进香炉的时候，节目组敲响了门。

于是别的嘉宾直播里岁月静好其乐融融，宋栩栩这边，门一打开，满屏雾茫茫一片。

节目组人员：“……？？？？”

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