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云宇脑海中再次回忆书中的习练细节及运行时注意要点，盘坐凝神，调整动自身体内的灵力按功法运行，行转全身经脉八脉轮换十二个周天，身体内经脉随之气血的运行而舒展开来。

再次入定，紧接着五心向上，配合意念调动室内游离着的富含重心力的灵气，汇聚着吸收往他的五心而入体；

天地元灵之气如潮水般涌往他的五心而入，既为头顶心、双掌掌心、双脚足心，临近他的五心处，灵气已经浓缩成一小股雾化般气体，正如遇上海面漩涡般往内部钻入。

练功房中没有一丝响声，只可见元灵气不断的通过五心,化为五条小白雾龙似的奔腾着进入云宇的身体内部，并由云宇控制着按奇经八脉走向运行，压缩汇聚往丹田之中。

过了三个时辰，云宇感觉到自已的下丹田中汇聚的天地元气，已经被自己压缩尤如液态状，充满了自已的下丹田，再也无法增加一丝一毫。

他闭气配合意念，呼吸等调动下丹田中的液态灵气液运行，对会咀穴转督脉再经由背部输往肩井穴，汇聚于膻中穴中丹田，直至中丹田也挤满了元气液。

这个时候便是到了最为关健之时，如能一股作气的把中、下丹田的元灵气，全部排出丹田往全身主干经脉而去，那么便算是成功的进行了一次练血步骤。

“轰”脑中似响起一声巨响，全身由内向外似发射出一阵阵气势，一种为霸道、天下独一的感觉。虽然身体内经脉轻微受损，有种全身遭遇到针扎般的疼感。

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