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整个暑假，李强整天泡在自己房间里面，把所有的时间都用在了改脏换腑诀的修炼上。毕竟是内家功夫，一天的修炼时间长度没有限制。李强觉得三四年的估计是建立在每天两个小时修炼的基础上的。如果他能像暑假这么每天八九个小时的修炼，一年功夫就差不多了。

暑假修炼这两个月，李强的脏腑实力进步飞快。李强已经将六腑中的三焦、胃和小肠差不多修炼了一大半，其余三腑也已经修炼小半。而更为困难的五脏，李强也已经把心和肺这两个最重要的器官开了个头，为了保证不出岔子慢慢摸索着修炼。

李强修炼了三焦，感到五脏六腑在身体里面待的比以前更加结实稳定，之间的协调配合也更好了，从而使得五脏六腑的机能又有了一个小幅度的提高。

修炼了胃和小肠之后，李强吃的更快、更少了。吃的更快是因为李强的胃消化功能更强了，更少是因为小肠的吸收功能更强，不需要那么多的食物了。李强如果保持以前的饭量，那么体重就又要增加了，这可不是现在差不多已经到了完美体重的李强希望看到的。

如今的李强，由于三焦和心肺的修炼，已经拥有了更强的实力！李强不使用心法的基础卧推最大重量增加了10公斤，弹跳又提高了5公分！如今的李强，身体素质已经可以逆天！

说也奇怪，李强在修炼改脏换腑诀的时候，以前体内若隐若现的经脉也能越发清晰的感觉到了。特别是已经修炼了一大半的三焦、胃和小肠，李强能够轻易的清晰感应到其一旁附着的经脉。而且，手臂和腿上相对应的经脉也隐隐的开始有了感应。

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