到这个世界的第一天开始，她就着手减肥，当然，刚开始只是从减少食物开始，因此变化不多，但是自从来到山上之后，她自己都有感觉，几乎是一天一个变化，这让她越来越有动力，运动起来充满了信心。

但是到现在也差不多有一个月的时间了，她已经明显的感觉到，现在瘦身的速度，远远没有之前那么明显了。虽然仍旧比这宋韵和小桃胖了不止一圈，但是她已经非常满意了。

差距到身体内已经明显地练出来了少量的肌肉，周怀玉是时候要从新开始制定一下减肥计划了。

第六十六章 分寸

首先，就是要减少锻炼强度。以她现在的身材，再这般强力的锻炼，可能皮肤就赶不上脂肪的消耗，到时候皮肤就会变得松弛。虽然她年轻，恢复能力强，但是她仍旧想让自己的身体保持在最好的一个状态。

减少了锻炼强度，相应的，就要更加减少食物的摄入，否则会很容易引起反弹，而且，所摄入的食物还要是纤维为主，淀粉能不吃就不吃。

于是周怀玉彻底成为了一个食草动物。

“姑娘，您整天就吃这些蔬菜鸡蛋的，能成吗？我瞧着你现在肤色都没有之前红润了。”小桃看到姑娘再次只吃生菜叶子后，忍不住关心道。

“没关系，减肥总要经过一段这样的时间的。”周怀玉也知道自己的面色没有之前的红润，相应的身体肯定也没有之前的好，但是这是没办法的，谁让她想快速地减肥成功呢，一些必要的牺牲还是不能没有的。

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