开始，每天至少练一个小时，自己看实际情况增加重量，这样对你的臂力会有帮助。当然了，扎马还是不能放下，无论什么时候下盘都是最重要的。”

“我知道了时教练。”申以默在心里唉声叹气，这每天扎马压腿跑步还不够，现在还来个举杠铃……

现在算是休息时间，含光打开了两瓶水，其中之一递给了申以默，两人就一起坐在地上，都是铺了垫子的也不凉，申以默喝了两口水犹豫着还是问道：“弟妹……最近怎么样啊？我好像很久都没有看见她了呢。”

的确是很久了，从那次篮球比赛之后申以默就没有见过那个女生，因为含光来找他的时候都是不带女友的，而他又不会去找含光，是以连一面都没见到。

含光有些意外地看了他一眼：“你怎么会想起来问她了？她挺好的啊，你有什么事么？”

“她没和你说……算了，没事了。”申同学实在是问不出口，这也没法问，总不能问她有没有和你说过我坏话啊？有没有觉得我和你关系不正常啊？有没有说我有歪心思啊？……我去，这跟不打自招有啥区别……

“她应该和我说什么吗？”含光眨眨眼，都被他引起好奇心了。

“没什么，”申以默有些泄气地说，“我只是很奇怪你们怎么感情还那么好。”

“我去，你这是在盼着我分手啊，太坏了吧！”含光倒是没有生气，只是假装在惊叹，倒让申以默尴尬得不行不行的，怎么感觉自己今天说的话都那么二呢……

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