单的压腿动作她还是知道的。而且她又回忆起了小时候做的广播体操，结合一下也差不多了。

于是甄如花的减肥操就是，魏巧巧结合广播体操和公园大爷大妈晨练操组合起来的。至于效果嘛，似乎也不是很有效，但是却让甄如花从胖子，变成了一个灵活的胖子，身手敏捷多了。

最后还要进行最重要的一项，那就是跑步。

每次甄如花出去跑步之前，魏巧巧都会在这儿点上一炷香，看着时间。严格把控，一点都不松懈。

不过魏巧巧觉得，所有的减肥方法加起来，还是跑步最有效。因为每次甄如花气喘吁吁回来的时候，身上都流不少汗，人都感觉精神不少。

当然，减肥也要注重饮食。

魏巧巧千叮万嘱，让她这段时间多吃蔬菜少吃肉，并且减少饭量。

起初甄如花半夜饿，还会偷偷吃点宵夜补充。在魏巧巧的严厉监督下，以及甄如花丫鬟们的监视下，甄如花最后还是慢慢减少了高热量食物的摄取，蔬菜是真吃了不少。

功夫不负有心人，三个月后，甄如花整个人瘦了一大圈。

如果说三个月前的甄如花确实惨不忍睹，那么现在的甄如花简直是脱胎换骨，变了个人似的。尤其是那脸小了，即使依然五官不够精致，但是好看不止十倍。

都说胖子都是潜力股，魏巧巧现在是相信了。

甄如花瘦下来以后人好看了，也精神了，体型也是以前的一半，差点都有些认不出来了。

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