聊天结束。

又把几部连载中的小说更新看完，在星浪网关注了一些国家大事。

时间快到晚上11点。

徐明关掉了电脑，洗漱一番之后，在晚上12点之前，就躺在床上，进入到梦乡之中。

虽然身上有很强的“宅属性”，但徐明觉得自己是个自律宅，很少做出熬夜爆肝伤身体的事情。

正常情况下，他晚上十点左右就睡了，最晚不超过十一点，哪怕网络小说看到最精彩部分，他也能忍耐到明天再看。

早上起床的也很早，春夏季节是六点左右起，秋冬季节七点左右起，然后去附近的公园锻炼一小时左右的身体。

正因为良好的作息习惯，徐明极少生病，身体素质很好，给人以精神小伙的良好印象，外貌算不上英俊帅气，但五官端正、干净整洁，身材比不上健身房型男，但蜂腰蛇背，鸬鹚腿、天鹅臂、铠甲般的胸膛、麦色的皮肤，几十块的地摊衣服都能穿的得体好看，不止一位女生夸过他身材好。

不抽烟、不过量饮酒，不沾染任何赌博。

话说作为一个信奉享受主义者，他平时这么自律干什么？

年轻的身体不就是拿来浪的么？

其实徐明这是在为长远的将来做打算。

“如果我的身体很健康，那就可以多活一些时间，别人不爱惜身体最多浪个七八十年，我浪够一百年！比别人多出二十年的人生，看到更多的风景。”

“那些平时不知节制、有诸多不良生活习惯的人，在先进医疗体系的帮助下，就算活到了八九十岁，他们晚年的生活品质也好不到那去，被各种各样的病痛缠绕，不仅没有生活质量可言，还会成为社会和子女的拖累。”

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