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接下来的半个月，王金宝每天早晨便进入山脉，最初他放冷箭的还是三阶妖兽，四阶妖兽虽然凭借他的肉身力量和疾速大多也能拼得过，但王金宝可不想冒险……

等打的妖兽差不多了，便带着几大韧草藤袋猎物，前往瀑布，吃完便到瀑布之下打拳，此时打拳已是极为艰难，哪怕王金宝用尽全力，脸色憋红，拳头也是一寸一寸的往前走，要是让别人看到以为王金宝有病呢……

其实是那种压力太恐怖了，像是带动了天地大势来阻止挥拳，压得王金宝浑身咯吱作响。

瀑布的压力已经减弱很多了，但对于肉身的捶打也有好处，故王金宝并未放弃，此外他已经找不到几万斤的大石头了，那种锻体法只得放弃，但最后一种锻体法，捕柔光蝶数只，散之，复以手捕之，其光不灭记为一，日达百，王金宝倒是试了试。

柔光蝶是一种很常见的小型妖兽，只有半个手心大小，捕捉时要十分小心，若是稍微用力，柔光蝶便会死亡，特有的闪光也会灭掉，开始时王金宝并不知道这怎么锻体，但坚持几天之后，他发现自己对身体的运用，对力量的掌控都有了显著提高。

这才恍然明白，这是用来锻炼对身体和力量掌控的，毕竟在很短时间内从几十斤的力量到几万斤的力量，再厉害的天才也无法做到完全掌控，而精准的力量掌控，其重要性丝毫不亚于力量强度。

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