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王长生也有一些自己的打算，小孩子的身体还未发育完全，不能用那些十几岁的锻炼方法锻炼自己，

但是自己现在也有一些天然的更好的优势，此时的身体柔软性很高，可以轻松的做到高难度的动作，比如掰腿啃脚丫，稍微努力一下还能高抬腿，劈叉，自己维持一下让以后省去很多苦头去拉筋不香吗。

而且练武除了每天打磨筋骨，自我的内练也很重要，通常人都以为不管打沙袋还是扎马，只要持之以恒的练习到浑身大汗淋漓才行，不，事实并不是这样，这只是一种热身而已，过渡的锻炼甚至还会造成肌肉纤维的损伤和骨头关节磨损，真正的练武是一种状态，难言的状态。

王长生躺在床上，闭目装睡，先试一试自己对身体的掌控程度，才两岁的身体很柔嫩，王长生动动小手，蹬蹬小腿，并不很满意，这种无力感很让人急躁，暗暗深呼吸，浅用观想法让自己心态平稳。

用自己勉强的能感受到的控制力努力的伸腿，内视自己娇嫩的腿部肌肉开始拉伸，手臂绷紧，再次缓慢放松，如此反复去寻找感觉，

数十次之后突然从腿部蔓延出一阵热流，像是心血来潮，也像是血液循环的突然加速，这股热流来的很快，很突然，由下而上，蔓延到胸腔，手臂，而至大脑，让人猛然感觉有点热的烦躁的感觉，但是来的很快去的也很快。

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