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比武结束，方天的名字彻底响遍了整个灵武学院，新生武榜第一名实至名归。

至于赵飞，可能又要回家去修养几天。

方天也没有因此松懈下来，休息了一天后，就被老师山伯阳带出了青云城，方天的特训要开始了。

在离青云城不远的一个小森林里，方天跟着山伯阳穿过重重的障碍，在一片视线开阔的地方停了下来。

“老师，我们就在这里训练吗？”方天好奇地打量着周围的环境。

在方天的眼前是一条宽广的河面，一条蜿蜒曲折的大河从远处的山脉中流出来。

他们现在就站在瀑布之巅，轰隆隆的瀑布声音，使人震耳欲聋。

他的脚下是一条巨大笔直的瀑布，犹如一条银色丝带一般，从脚下的陡峭悬崖怒扑而下，汹涌的水流直击三十多米下的底潭，水汽弥漫天空……

“没错，这里没有大型的魔兽出没，正是修炼的好地方。”山伯阳点点头说道。

“嗯，确实。这里地方开阔，有山有水有瀑布，景色宜人，真是一个修炼的好地方。”方天开心的说道。

“你也觉得是吧。”山伯阳笑道。

方天好奇地问道：“可是，老师，你要我怎么修炼呢，不会要我在这里练习游泳吧？”

山伯阳转过身，望着空旷的远方说道：“第一阶段，锻体！”

“锻体？”方天好奇道。

“修炼一道，讲究由内而外，外修锻体，内修锻力，内外兼修方得大成，但是世间却少有人做到。

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