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怒吼的瀑布，直扑底潭。弥漫的水汽，在太阳光下挥发散去。

湍急笔直的瀑布之中，光着上半身的方天，背负着厚重的白色石斧，紧紧地趴在水流中央。

身体顶着直击而下的强烈水流，方天咬紧牙关，脸色憋的通红，浑身的金黄色灵力若隐若现，正在艰难地一点一点往上爬。

距离方天开始爬瀑布特训，已经过去了五天。这五天之内，方天被水泡的皮肤都皱了，却依然没有成功过一次。

为此，他的身上，多出了这一大块，那一大块的通红伤痕，这些都是不断地扑到水面上弄伤的。

当然，有付出自然也有回报。虽然目前还没有成功过一次，但是自己现在爬的高度每一次比每一次高，而且他已经掌握了方法。

那就是直接仰着头，身体不要直接趴在瀑布上，而且稍微离开一点，有一点小小的拱形弧度，这样不至于身体的力气使不上。

同时还要注意瀑布的具体情况，尽量不往瀑布悬崖太深处前进，身体陷太入的话，水流会容易灌到头部。

另外，运转身体内的灵力，使用灵力和体力双重力量，还要时刻运转调息，使体内的力量一边消耗，一边慢慢的回复，这样才能坚持的更久。

底潭边上的一处巨石上，山伯阳随意的坐在上面。

前面生了一堆柴火，手里拿着一个木棍，木棍上还串着几条焦脆的鱼，竟然是在烤鱼！

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